Popis
Zdraví máme jen jedno – a začíná na talíři.Vysoký cholesterol dnes ohrožuje každého druhého dospělého – a často o tom ani nevíme. Tato kniha ukazuje, že i bez léků můžeme cholesterolu účinně čelit: změnou jídelníčku, pravidelným pohybem a několika jednoduchými pravidly, která zvládne opravdu každý.Odborníci z oblasti výživy, medicíny a sportu vás provedou nejnovějšími poznatky i praktickými radami. Čekají vás jasná vysvětlení, praktické návody, chutné recepty a konkrétní plány pro zdravější život – bez zákazů, bez extrémů, ale s trvalým efektem.
