Popis
Čtyřhodinové tělo není další knihou o životosprávě a tělesné kondici. Obsahuje
kolektivní moudrost stovek špičkových sportovců, desítek lékařů a tisícovky
hodin osobních experimentů, nad nimiž zůstává rozum stát. Od olympijských
tréninkových středisek po neoficiální laboratoře, od Silicon Valley po
Jihoafrickou republiku hledal Tim Ferriss odpověď na klíčovou otázku:
Jak s
co nejmenším úsilím dosáhnout těch nejlepších výsledků při zdokonalování
lidského těla?
V této knize narazíte na tisícovky testů, které přinášejí
odpověď jak mužům, tak ženám. Od posilovny do ložnice, je tu vše a všechno
funguje.
Nepotřebujete lepší genetickou výbavu, ani víc osobní disciplíny.
Potřebujte okamžité výsledky, které vás přinutí pokračovat. Přesně to vám
poskytne kniha 4hodinové tělo. Autor této knihy, Tim Ferriss, se s vámi podělí o
neuvěřitelné experimenty, které prováděl přes deset let, aby porazil genetiku a
dosáhl nemožného … u sebe i u více než 200 mužů a žen ve věku 18 až 70 let.
